WER BIST DU UND WAS MACHST DU ?
Mein Name ist Kathrin und ich bin Chemielaborantin.
WAS HAT DICH MOTIVIERT DAS 12-WOCHEN-PROGRAMM ZU STARTEN ?
Einmal zu sehen was möglich ist, wenn man unter kompetenter Anleitung und natürlich diszipliniert trainiert und vorallem sich ernährt.
WIE HAST DU DICH KÖRPERLICH VERÄNDERT ?
Ich war schon vorher durch meinen Sport der Wahl Crossfit, stark und hatte Muskeln doch durch die konsequente Ernährung in den 12 Wochen konnte man das dann auch hinterher sehen, da ich viel Fett abbauen konnte.
WIE HAT SICH DEINE SPORTLICHE LEISTUNG VERBESSERT ?
Bodyweight-Übungen fallen mir deutlich leichter und ich habe sogar meinen ersten strikten Ringmuscle-up geschafft.
WAS IST DEIN LIEBLINGSESSEN AUS DEN 12 WOCHEN ?
Ich habe kein richtiges Lieblingsessen, ich fand es gut, dass man doch sehr vielfältig gestalten konnte was man isst.
WELCHE IST DEINE LIEBLINGSÜBUNG ?
Backsquats und Power Cleans.
AUF WELCHE VON DIR GEMEISTERTE HERAUSFORDERUNG BIST DU BESONDERS STOLZ ?
Wirklich über die gesamte Zeit diszipliniert zu bleiben.
WIE HAT DEIN UMFELD DEINE ERFOLGE WAHRGENOMMEN ?
Mit viel Respekt und jeder wollte mein „Geheimnis“ wissen.
WÜRDEST DU DEINEN FREUNDEN DAS PROGRAMM EMPFEHLEN ?
Definitiv! Und es haben auch schon Bekannte von mir danach das Programm mit ebenso viel Erfolg durchgeführt.